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      老年人的血糖值是多少才正常?需要注意一些什么

      高血糖是中老年人特别容易患上的一种疾病,和高血压以及高血脂一起被称为“三高?#20445;?#23545;中老年人身体的伤害是非常大的,因为高血糖会引发其它的一些疾病,比如说糖尿病以及心脑血管疾病这些,对身体的伤害还是比较大的,一般来说高血糖是不能被治愈的,但是可以通过药物治疗把血糖降到正常值之内,这样就不会导致很严重的后果了,那么老年人的血糖值?#38477;?#26159;多少才正常呢?今天我们就来带大家看一下吧。

      患上高血糖的患者是需要一直监测的,这样才能确定血糖值有没有超过正常值,患者才不会那么危险,但是很多的人都是不知道老年人的血糖值?#38477;?#26159;多少才是正常的,下面就来为大家介绍一下具体的情况吧。

      老年人血糖值多少才是正常呢?

      血糖值每天都是不一样的,或者是因为一些生理活动血糖就会变动,比如说吃?#39592;?#21644;吃饭之后的血糖就是不一样的。吃?#39592;?#30340;空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L范围内。进食后由于热量的摄入会导致血糖有一定程度的增加,餐后两小时血糖一般不会超过7.8mmol/L。如果高于上述的数值,则为血糖偏高,若空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后两小时血糖高于11.1mmol/L,就可以判断为糖尿病。

      大家可以根据这个数值来进行判断,在测量的时候就要多测量几?#21361;?#36825;样数值才是比较准确的,要注意一下这些事项哦。

      高血糖患者需要注意哪些事项

      1、调节饮食

      高血糖患者的饮食是非常重要的,有很多有可能引起血糖升高的食物是要少吃或者是不吃的,一般医生都会告诉患者哪些食物是不可以吃的,一定要按照医生的嘱咐,这样才可以控制病情。一般高血糖患者不可以吃的食物都是糖分比较高的食物,比如说巧克力、糖果以及很多糖分比较高的水果都是不可以吃的,这样就可以?#31181;?#34880;液里面的糖分,升高的不会那么的快,所以这些食物大?#19968;?#26159;不要吃为好。

      2、多运动

      高血糖患者平时一定要坚持运动,比较适合中老年人的运动比如说散?#20581;?#24930;跑、打太极以及游泳等,这些运动运动量不是很大,非常适合老年人,可以帮助中老年人降血糖,而?#19968;?#21487;以提高身体的免疫力,降低患上疾病的疾病,所以中老年朋友一定要坚持运动哦。

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