<tbody id="si8zx"><div id="si8zx"><em id="si8zx"></em></div></tbody>
  • <option id="si8zx"></option>
      <menuitem id="si8zx"><optgroup id="si8zx"><menu id="si8zx"></menu></optgroup></menuitem>
      <tbody id="si8zx"><span id="si8zx"></span></tbody>
      疾病诊疗
      健康生活
    1. 养生
    2. 营养
    3. 两性
    4. 精神心理
    5. 中医
    6. 育儿
    7. 减肥
    8. 女人
    9. 美容
    10. 整形
    11. 健康新闻
    12. 健康课堂
    13. 家医互动
    14. 即?#22987;?#31572;
    15. 健康WHY
    16. 专家答疑
    17. 整形圈
    18. 医生圈
    19. 病友圈
    20. 数据中心
    21. 疾病库
    22. 医生库
    23. 医院库
    24. 药品库
    25. 整形库
    26. 器械库
    27. ?#24034;?#39135;谱
    28. 母婴产品
    29. 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即?#22987;?#31572;

      综合
      综合 疾病 症状 检查 手术 百科 疾病文章

      疾病症状查询

      找药品 找好医院 找好医生 找医疗器械 找保健品 检查手术 找母婴产品

      脾胃是后天之本,该怎么来调理呢?

      中医特别重视人的脾胃健康,认为脾胃是后天之本,是生成气血的根源。如果一个人脾胃不好,就会导致气血不足,气血不足则容易生病。但是大部份的人脾胃都不是很好,这是因为人的脾胃非常脆弱,很容?#36164;?#21040;外界的损伤。那么,脾胃如此重要,该怎么来调理呢?

      脾胃虚的症状有哪些呢?

      第一:从嘴唇来看脾胃。

      脾胃不好的人嘴唇容易出现干燥、脱皮的现象,嘴唇的颜色不红润,呈白色。而脾胃好的人嘴唇是有光泽的,嘴唇颜色也是红润的,嘴唇看起来特别的饱满。

      第二:从鼻子来看脾胃。

      脾胃虚弱的人鼻腔干燥容易出鼻血,嗅觉也没那么灵敏,经常看到有一些人比特别的红,这是为过重而导致的。

      第三:从眼睛来看脾胃。

      脾胃不好的人,视力?#19981;?#21463;到一定的影响,这是因为脾胃不好会影响到肝脏,那眼睛跟肝有很大的联系,所以说,脾胃不好的人眼睛容易红肿。

      第?#27169;?#20174;耳朵来看脾胃。

      经常会有人说自己有耳鸣的症状,可是去耳鼻喉科检查又查不出原因,这就有可能是脾胃功能比较虚弱的原因。严重的还有可能导致耳聋。

      中医认为“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命?#20445;?#36275;可见脾胃对于人身体健康的重要性。那如果脾胃不好,要怎么调理?

      1、 从饮?#25104;?#26469;调理。

      在日常生活中,多吃一些有养胃健脾作用的食物。如我们比较常见的南瓜、土豆,玉米等黄色食物都是不错的选择。多吃蔬菜和水果,少吃有刺激性和难于消化的食物。养成一日三餐按?#26412;?#39184;的习惯,不能暴饮暴?#24120;?#20063;不能吃得过饱。

      2、 从情绪上来调理脾胃。

      我们都说“忧伤脾?#20445;?#21487;见情绪对脾器官的影响是非常大的。所以,要保持乐观的情绪,不要每天都为一些小事情而闷闷不乐。每天愉?#27599;?#20048;的情绪是给脾最好的礼物。

      3、 通过适量的运动来调理脾胃。

      无论是否有脾虚的症状,?#23478;?#20445;持每天运动的好习惯。因为适当的运动能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动?#24551;浚忧?#32963;和肠道对食物的消化和营养的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进新陈代谢,延缓消化系统的衰老。

      参考文献

      咨询医生
      精华问答
      张云

      脾胃虚弱如何调理?

       我因为工作的原因,总是有饮食不规律的习... 详细?

      王立峰

      脾胃阴虚的症状是什么呢

      最近已经有一个我月了,感觉身体很虚弱,平... 详细?

      李国栋

      拉稀便溏,脾胃不好。肛部灼痛。

      拉稀便溏,脾胃不好。肛部灼痛。有时会胃极... 详细?

      新疆35选7
      <tbody id="si8zx"><div id="si8zx"><em id="si8zx"></em></div></tbody>
    30. <option id="si8zx"></option>
        <menuitem id="si8zx"><optgroup id="si8zx"><menu id="si8zx"></menu></optgroup></menuitem>
        <tbody id="si8zx"><span id="si8zx"></span></tbody>
        <tbody id="si8zx"><div id="si8zx"><em id="si8zx"></em></div></tbody>
      1. <option id="si8zx"></option>
          <menuitem id="si8zx"><optgroup id="si8zx"><menu id="si8zx"></menu></optgroup></menuitem>
          <tbody id="si8zx"><span id="si8zx"></span></tbody>