<tbody id="si8zx"><div id="si8zx"><em id="si8zx"></em></div></tbody>
  • <option id="si8zx"></option>
      <menuitem id="si8zx"><optgroup id="si8zx"><menu id="si8zx"></menu></optgroup></menuitem>
      <tbody id="si8zx"><span id="si8zx"></span></tbody>
      疾病诊疗
      健康生活
    1. 养生
    2. 营养
    3. 两性
    4. 精神心理
    5. 中医
    6. 育儿
    7. 减肥
    8. 女人
    9. 美容
    10. 整形
    11. 健康新闻
    12. 健康课堂
    13. 家医互动
    14. 即?#22987;?#31572;
    15. 健康WHY
    16. 专家答疑
    17. 整形圈
    18. 医生圈
    19. 病友圈
    20. 数据中心
    21. 疾病库
    22. 医生库
    23. 医院库
    24. 药品库
    25. 整形库
    26. 器械库
    27. ?#24034;?#39135;谱
    28. 母婴产品
    29. 新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 ?#24378;?/a> 糖尿病 心血管 论坛 即?#22987;?#31572;

      综合
      综合 疾病 症状 检查 ?#36136;?/a> 百科 疾病文章

      疾病症状查询

      找药品 找好医院 找好医生 找医疗器械 找保健品 检查?#36136;?/a> 找母婴产品

      生命在于运动?还是生命在于静养?

      有人说生命在于运动,也有人说生命在于静养。对于这两句话,可?#36816;?#26159;公说公有理,婆说婆有理。说人说运动好,运动能?#21487;?#20581;体,有人说静养好,静能修身。所以很多人就搞不清楚了,到底生命在于运动?还是生命在于静养?

      生命在于运动?

      生命在于运动!这句话成了很多人的口头禅。确实一个人如果总不运动,渐渐就会变得体质虚弱,而且容易生病。所以,有很多的人给自己定了一个每天运动的计划,比如每天的晨跑,晚上的快走,而且还有时间归规定,不完成任?#30315;话?#20241;。

      运动对人的身体有什么好处?

      首先,运动能使人体的血液循环加快,保进人体内的新陈代?#36824;?#33021;,使人体内的各种有害物质排出体外。所以,运动的人往往都是皮肤光滑的。运动还能增加肺活量,爱运动的人呼吸更平稳,也更有规律。而且还能把肺里面的一些有害气体排出来,增加肺部对氧气的吸收。

      运动还能提高人体的免疫力,增强对病毒的抵抗力,减少感冒。运动还有改善情绪的作用,如果心情不好,可以去跑步,或者去做瑜伽,就可以有效的改善心情。这是因为运动能够改变血液中的化学成份,产生令人愉悦的化学物质。所?#36816;擔?#36816;动是有很多的好处的。

      生命亦在于静养?

      古语有云:“静以修身,简以养德?#20445;?#21487;见静可以修身养性。生命在于静养还体现在静养可以养精蓄锐,积蓄生命能量。在这个躁动的年代,很多人都在追求内心的宁静,“宁静已致远?#20445;?#36825;说明静带给人的境界。而且实验表明,性性比较急躁的人,往往更容易生病,而性子比较慢人的则不容易生病,可见静养对人的身体是有很大的好处的。

      动静结合才是生命的最高境界

      实际上,生命的最高境界是动静结合。就是该动的时候就运动,该静养的时候就静养,生命就在于动与静的平衡。动,指的是身体的适量运动;静,情绪的平稳,就是精神的宁静。动和静的平衡是才自然的最高法则,也是人体健康的保证。人只有做到动静结合,有好的身体,有平稳的情绪,才能达到健康长寿的目的。

      参考文献

      咨询医生
      新疆35选7
      <tbody id="si8zx"><div id="si8zx"><em id="si8zx"></em></div></tbody>
    30. <option id="si8zx"></option>
        <menuitem id="si8zx"><optgroup id="si8zx"><menu id="si8zx"></menu></optgroup></menuitem>
        <tbody id="si8zx"><span id="si8zx"></span></tbody>
        <tbody id="si8zx"><div id="si8zx"><em id="si8zx"></em></div></tbody>
      1. <option id="si8zx"></option>
          <menuitem id="si8zx"><optgroup id="si8zx"><menu id="si8zx"></menu></optgroup></menuitem>
          <tbody id="si8zx"><span id="si8zx"></span></tbody>